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VUC Gymnastique

Le Mont Houy
59313 VALENCIENNES CEDEX 9

Téléphone

03 27 51 12 45

Aviron

> SALLE FERMEE

Les salles de sport à Valenciennes restent fermée jusqu'au 24 août 2020... Rendez-vous à la rentrée !

La gymnastique rythmique au VUC

En 2007, une gymnaste de haut niveau, Anne-Sophie DOYEN, membre de l’équipe de France de Gymnastique Rythmique de 1996 à 2000, croise la route du Valenciennes Université Club. Auréolée d'un beau palmarès (son équipe s’est qualifiée aux Jeux Olympiques de Sydney en 2000), elle relève le challenge d'installer la GR à Valenciennes par le biais du VUC Gymnastique. L'activité s’est rapidement développée et propose aujourd'hui en complément des groupes loisirs un secteur compétitif performant.

Le club poursuit chaque année sa progression tant sur le plan technique (formations de juges et d'entraîneurs) que sur le plan sportif (avec des résultats significatifs).

  • > Des bienfaits indéniables

    La GR permet de développer de nombreuses qualités : sens du rythme, motricité, équilibre, rigueur et  persévérance. Elle renforce les muscles, les articulations.

    En pratiquant régulièrement la GR, vous pourrez améliorer votre endurance, votre équilibre, votre souplesse, et porterez des tenues brillent de mille feu...

Où pratiquer ?

Salle René Roussel

  • Rue des Coquelicots
    VALENCIENNES
  • Pratique possible à partir de 6 ans

Complexe Sportif Fort Minique

  • Rue du Fort Minique
    VALENCIENNES
  • Pratique possible à partir de 6 ans

Les horaires

Condition d'accès :

Présenter un certificat médical de non contre indication à la pratique de la gymnastique rythmique
Groupes loisir

Pratique dès l'âge de 6 ans pour s'initier à tous les engins tout en associant un travail corporel de base (placement, assouplissements, tonification).

Groupe 1

Samedi
10 h 00 - 11 h 00
Salle Fort Minique

Groupe 2

Samedi
11 h 00 - 12 h 00
Salle Fort Minique

Coupe Formation

Programme évolutif de préparation pour toutes les gymnastes. Plus adapté aux 7-9 ans, le programme s’adapte à leur niveau et leur permet d’obtenir des bases à tous les engins.

Coupe Formation 2

Samedi
13 h 15 - 14 h 30
Salle Fort Minique

Coupe Formation 3

Samedi
14 h 00 - 15 h 30
Salle Fort Minique

Coupe Formation 4

Mercredi
15 h 00 - 17 h 00
Salle Fort Minique

Compétition Individuelle

Les gymnastes avec de bonnes bases corporelles et à l'engin peuvent pratiquer en compétitive en individuel. Elles préparent un enchaînement chorégraphié sur une musique, avec un engin imposé.

Trophée Inter Région Toutes Catégories

Mardi
18 h 00 - 20 h 30
Gymnase René Roussel

Vendredi
18 h 00 - 20 h 30
Gymnase René Roussel

Compétition Ensembles

Après plusieurs années de pratique, les gymnastes peuvent évoluer en ensemble Trophée B, composé de 4 à 6 personnes. Elles préparent une chorégraphie (engin imposé mais chorégraphie et musique au choix).

Trophée Fédéral B Benjamines

Vendredi
18 h 00 - 20 h 00
Gymnase René Roussel

Samedi
15 h 30 - 17 h 30
Salle Fort Minique

Trophée Fédéral B 17 ans et -

Mardi & Jeudi
18 h 00 - 20 h 30
Gymnase René Roussel

Musculation - Renforcement

Margaux : 06 70 58 37 85
Mickaël : 06 13 90 70 40

Lundi
18 h 00 - 20 h 30
Gymnase René Roussel

Mercredi
17 h 30 - 20 h 30
Salle Fort Minique

Tarifs 2020/2021

Adhésion VUC comprise :
Enfants : 10 € - Adultes : 15 €

Réduction famille (le tarif dégressif s’applique sur la cotisation la plus faible) :

  • 10 % sur le deuxième adhérent
  • 15 % sur le troisième adhérent

LOISIRS

FORMATION

COMPETITION

Entraîneurs

Groupes Loisirs

Félicia - Sophie

TIR TC

Céline - Félicia

Musculation - Renforcement

Mickaël - Margaux

Coupe Formation

Camille (2) - Sylvie (3) - Justine (3) - Anne-Sophie (4)

TFB

Camille & Camille (Benj) - Gwen & Margaux (17 ans et -)

Club affilié

La section est affiliée à la Fédération Française de Gymnastique.

L'activité gymnastique rythmique

Une pratique complète et variée

La gymnastique rythmique (GR), s'appelait gymnastique rythmique et sportive (GRS) jusqu'en 2000. C'est une discipline sportive à composante artistique mêlant souplesse, grâce et adresse. Principalement pratiquée par les filles, il faut être capable de maîtriser en musique plusieurs engins d'adresse (corde, ruban, cerceau, ballon, massues).

En compétition, chaque prestation pour chaque engin est notée par des juges. Ils évaluent la chorégraphie, l'adresse et le degré de difficulté. La pratique peut se faire individuellement ou en ensembles de 5 gymnastes. On peut commencer la GR à tout âge mais pour atteindre le "haut niveau" les parcours démarre vers l'âge de 3-4 ans.

Les services VUC

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